今朝は、自宅から多摩湖までの、往復30kmランニング。 昨日の飲酒か、疲労が抜け切れていないのか普段よりも かなり心拍数が高く、ペースを落としても心拍数が落ちてこないという 状態でのランニング。 こういうときは、無理せず途中で引き返すべきだとわか…